「インスタアカウントを作ったときに、誰をフォローすればいいかわからない･･･」
そんなときに便利な機能が「連絡先の同期」です。
スマホに登録されている連絡先をインスタに同期すると、インスタ上で知り合いと簡単に繋がれます。
しかし、知り合いと積極的に繋がりたい人もいれば、反対に知り合いにバレたくない人もいるでしょう。
そこで、インスタの連絡先同期（リンク）についての基本情報や解除方法などをご紹介します。
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インスタの連絡先の同期（リンク）とは？
インスタの”連絡先の同期”とは、スマホの連絡先に登録されている情報をインスタグラムが読み取る機能のことをいいます。
スマホの連絡先（電話帳）に登録されている人がインスタアカウントを持っている場合、インスタ内で「おすすめのアカウント」として表示されるようになります。
つまり、連絡先を同期するとスマホ内に登録のある電話番号・メールアドレスの人とインスタグラム内で紐づいてしまう可能性があるのです。
インスタで連絡先を同期するとどうなる？
インスタで連絡先を同期（リンク）させることで、具体的にどのようなことが起きるのかをまとめます。
相手も同期している場合
自分も相手も連絡先を同期している場合、インスタグラム内の「おすすめのアカウント」に表示されます。
通常、インスタを使用していると「おすすめ」の欄には、あなたと関連性が高いアカウントが表示されるようになっています。
例えば、フォローしているアカウントに料理やレシピ系が多ければ、料理アカウントが表示されますし、いいね！や保存しているフィードにファッション系が多い場合には、ファッション系のアカウントが表示されるでしょう。
連絡先の同期を行うと、連絡先に登録されている＝関連性が高いと認識されて、スマホの連絡先に登録がある人が「おすすめ」の欄に表示されるようになるのです。
また、同様に「フォローする人を見つけよう」のページにも「おすすめのアカウント」が表示されます。
※プロフィールの右上の三本線から開けます連絡先を同期することで、このページにもスマホの電話帳に紐づいたインスタアカウントが表示されます。
相手は同期していない場合
自分は連絡先を同期したけど相手が同期していない場合には、相手側に自分のアカウントが必ず表示されるわけではありません。
というのも、自分も・相手も連絡先を同期している状態で初めて「おすすめのアカウント」に表示される仕組みになっているからです。
連絡先を同期していなくても知り合いにバレる？
知り合いのアカウント上に自分のアカウントを100%表示させないようにする方法は、実はありません。
連絡先を同期していなくても、知り合いにバレるケースがあります。
- 相手側が知っている電話番号やメールアドレスでインスタアカウントを作成した場合
- 共通のアカウントをフォローしている場合
- フォローしていなくても頻繁に相手のアカウントを見ている場合
上記の場合には注意が必要です。
「おすすめのアカウント」には、関係性が強いと思われるアカウントが表示されるからです。
連絡先を同期しないことで、自分のアカウントに知り合いを「おすすめアカウント」として表示させないようにはできますが、
知り合いのアカウント上に、自分のアカウントを表示させる/させないを確実に選択することは、残念ながらできないのです。
とはいえ、知り合いにバレたくない人は、連絡先同期をオフにしておくことは必須です。
連絡先同期状況がどのようになっているか、まずは確認する必要があります。
インスタで連絡先を同期しているかどうか確認する方法
「連絡先の同期」の設定状況を確認する方法を以下で説明します。
確認手順は5つです。
- メニューを開く
- 「設定」をタップする
- 「アカウント」を選択する
- 「連絡先の同期」をタップする
- 連絡先の同期状況を確認する
まず、プロフィール画面から画面右上の三本線マークをタップしてください。
「設定」をタップして次に進みます。
「アカウント」を選択して
「連絡先の同期」をタップしましょう。
「連絡先の同期」ページで
- 連絡先をリンクのボタンが青い場合：連絡先同期がオンになっています
- 連絡先をリンクのボタンが白い場合：連絡先同期がオフになっています
まずは、現状どのような設定になっているか確認してみましょう。
インスタで連絡先の同期を解除する方法
連絡先の同期を解除する方法を、「アカウント作成時」と「すでに同期済みで解除する場合」の2パターンにわけて紹介します。
アカウント作成時
”インスタのアカウント作成時”、つまり、”インスタアプリをスマホにインストールするタイミング”で「連絡先の同期」設定について問われます。
連絡先同期OKの場合は、同期オンに設定しましょう。
反対に、連絡先を同期したくない人は同期オフに設定をしてください。
※連絡先をリンクするかどうかの選択画面で「スキップ」を押すと連絡先の同期を避けることができます。
すでに同期しているのを解除する場合
すでにインスタアプリを使用していて、連絡先の同期がオンになっている人の連絡先同期を解除する方法について紹介します。
解除方法は2つあります。
- インスタのアプリから解除
- 端末の設定から解除
インスタアプリから
インスタアプリから連絡先同期を解除する方法です。
- メニューを開く
- 「設定」を選択する
- 「アカウント」をタップする
- 「連絡先の同期」を開く
- 連絡先のリンクを解除する
まずは、プロフィール画面右上の三本線を押してメニューを開きましょう。
次に、「設定」をタップします。
「アカウント」を開きます。
「連絡先の同期」をタップし
「連絡先をリンク」の項目で連絡先のリンクを解除しましょう。
「連絡先の解除」を行うと、今後連絡先の自動同期がされなくなります。
ただし、すでに連絡先リンクとなっていた場合、「おすすめ」一覧に連絡先をもとにしたオススメユーザーが載ったままになっています。
「フォローする人を見つけよう」のページに載っているアカウントを確認し、「×」をタップしましょう。
すると、一覧から削除でき今後表示されることもなくなります。
端末の設定から
端末の設定から連絡先同期を解除する方法もあります。
iPhoneとAndroidの場合をわけて解説します。
- 設定を開く
- インスタグラムを選択する
- 連絡先をオフにする
iPhoneの場合、まずは「設定」を開き「インスタグラム」を選択します。
下方向へスクロールするとあります「連絡先」をオフにすると連絡先の同期が解除されます。
ボタンの色が白い＝解除されていることを意味します
- 設定を開く
- アプリを開く
- インスタグラムを選択する
- 連絡先をオフにする
Androidの場合、「設定」→「アプリ」の順に開きます。
「インスタグラム」を選択して連絡先をオフにしてください。
スマホの設定としてインスタと連絡先との連携を解除しておくと、インスタアプリ内で連絡先へのリンクをする行為をした場合にエラーメッセージが表示されるようになります。
万が一の誤操作などによるインスタと連絡先の連携が、ワンタップでは解除されないようになるので安全策として有効です。
「フォローする人を見つけよう」に表示させないための対策
「フォローする人を見つけよう」に自分のアカウントを表示させないための対策を紹介します。
- 電話番号を登録しない
- 友人とつながっているメールアドレスを登録しない
- 繋がりたくない人のアカウントを見ない
対策①電話番号を登録しない
アカウントに紐づける電話番号を登録しないようにします。
電話番号の登録をしなくてもアカウントの作成は可能です。
念には念を･･･ということで、2段階認証を利用したアカウントセキュリティーを行う場合にも、電話番号を使用しないようにしましょう。
対策②友人とつながっているメールアドレスを登録しない
友人とつながっているメールアドレスを登録しないようにしましょう。
特に、家族・友人・取引先に知られているような携帯のキャリアメールの登録は、避けた方が良いです。
インスタグラムのアカウント用に、無料のメールアドレス（GmailやYahooメール）を取得するのがオススメです。
対策③繋がりたくない人のアカウントを見ない
インスタグラム上で繋がりたくない人のアカウントは見ないようにしましょう。
頻繁に見ていると関連性が強いと判断され、オススメ一覧に載ってしまう可能性があります。
プライベート用アカウント（バレても問題ないアカウント）とそうでないアカウントで使用を分けるのが良いかもしれませんね。
どうしてもバレたくない場合は非公開設定をしよう
どうしても知り合いにアカウントをバレたくない場合には、「非公開設定」がオススメです。
自分側の「おすすめアカウント欄」に知り合いの表示がされない設定はできますが、相手側の「おすすめアカウント欄」に自分のアカウントの表示を防ぐことはできないからです。
アカウントを非公開設定にしておくと、自分が承認しない限り相手からフォローされることはありません。
さらに、投稿などを非公開にすることも可能です。
非公開設定の方法は4STEPで完了です。
- 三本線をタップしてメニューを開く
- 「設定」をタップする
- 「プライバシー設定」を選択する
- 「非公開アカウント」をオンにする
まずプロフィールページから右上の三本線アイコンをタップします。
次に「設定」を開き、
「プライバシー設定」を選択します。
「アカウントのプライバシー設定」の項目で「非公開アカウント」をオンにします。
アカウントの非公開設定は完了です。
あなたが承認しない限り、投稿やストーリーなどがほかの人に公開されなくなります
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【まとめ】インスタグラムの連絡先同期について
インスタアカウントの運営背景は人によってさまざまです。
知り合いをフォローしたい人/知り合いにアカウントをバレたくない人、それぞれいると思います。
連絡先を同期すれば知り合いと繋がりやすくなりますし、反対に連絡先を同期すると知り合いにアカウントがバレる可能性があります。
アカウントがバレないようにしたい人は特に、連絡先の同期状況を確認したうえで連絡先同期の解除をおこなってくださいね。
場合によっては、非公開設定も検討してみてください。
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